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segunda-feira, 4 de maio de 2015

Chegou a hora de vacinar!

Começou hoje, em todo o país, a campanha de vacinação contra a gripe. Crianças de seis meses a menores de cinco anos, pessoas com mais de 60 anos,  gestantes, mulheres até 45 dias após o parto e profissionais de saúde podem ser imunizados gratuitamente em qualquer posto de saúde. Também estão na lista de prioritários pessoas portadoras de doenças crônicas não transmissíveis ou com outras condições clínicas especiais. Nesses casos basta levar um encaminhamento médico.
A vacina também está disponível nas clínicas particulares para quem não tem direito à vacinação pública. Custa, em média, R$ 100. Minha família e eu começamos a nos vacinar, anualmente, desde que tivemos aquela epidemia da gripe H1N1, em 2009. E nunca mais tivemos uma gripe forte. Vale a pena!

Como o organismo leva, em média, de duas a três semanas para criar os anticorpos que geram proteção contra a gripe após a vacinação, é fundamental realizar a imunização no período da campanha para garantir a proteção antes do início do inverno. O período de maior circulação da gripe vai de final de maio a agosto.
A vacina nos protege contra os três subtipos do vírus da gripe mais comuns: H1N1, H3N2 e influenza B.  A transmissão de todos os vírus da gripe acontece por meio do contato com secreções das vias respiratórias, eliminadas pela pessoa contaminada ao falar, tossir ou espirrar. Também ocorre por meio das mãos e objetos contaminados, quando entram em contato com a boca, os olhos ou o nariz. Por isso, é importante adotar cuidados simples como medida de prevenção para evitar a doença. Lavar as mãos várias vezes ao dia, cobrir o nariz e a boca ao tossir e espirrar, evitar tocar o rosto e não compartilhar objetos de uso pessoal são as recomendações do Ministério da Saúde.
Eu vou levar toda a família pra vacinar. E você?




sexta-feira, 5 de dezembro de 2014

Eu, dona de casa

Quem acompanha o blog há algum tempinho sabe que eu sou jornalista. Mas no início deste ano eu abri mão da minha "carreira" para me dedicar à família. Uma série de razões me levaram a isso. E posso garantir: não me arrependo! 

Eu sempre digo que meu maior projeto são meus filhos e fazê-los pessoas de bem e felizes é minha missão.


Ser dona de casa não é fácil. O trabalho é full time. São 24 horas por dia, 7 dias por semana, 12 meses no ano sem qualquer descanso. Lavar, passar, cozinhar, limpar, fazer comida, levar os filhos na escola, fazer compras, etc, etc, etc...
Cansa só de falar! kkkkk


Mas é gratificante ver o quanto a rotina da minha casa e dos meus filhos melhorou depois que eu passei a me dedicar integralmente à família. Eles estão mais calmos, mais organizados, comendo melhor e, principalmente, mais felizes!

Vejo que essa decisão de abrir mão da profissão para se tornar mãe e dona de casa em tempo integral vem em uma crescente. Em apenas um ano, pelo menos três amigas fizeram a mesma escolha. E também não se arrependem! 
Porém, eu vejo que algumas mulheres não se sentem muito à vontade nesse papel de dona de casa e mãe. Hoje mesmo na TV uma mulher, quando perguntada a profissão, respondeu: estou dona de casa (com um risinho sem graça). 
Não há demérito nenhum em ser dona de casa! A gente trabalha tanto ou mais do que qualquer profissional. Apenas não somos remuneradas para isso. (E muitas vezes nem recebemos o reconhecimento merecido, é verdade - abafa). Se é uma opção, no entanto, temos que valorizar a nós mesmas. Dizer: sou dona de casa com ORGULHO! Afinal, não há profissão mais difícil e ao mesmo tempo mais prazerosa do que essa. 
E bola pra frente! 



quinta-feira, 27 de março de 2014

Check List para a viagem

Quando você viaja, invariavelmente, acaba esquecendo alguma coisa? Já aconteceu muito comigo. Acredite ou não, já deixei de levar calcinha em uma viagem!!! Imagina a minha cara ao abrir a mala e descobrir a situação...kkkk
Desde então, nunca mais arrumei mala sem fazer um 
"check list" antes. 



Eu coloco nesta lita TUDO o que considero necessário para a viagem em questão. Roupas, sapatos, acessórios, produtos de higiene e beleza, remédios, equipamentos eletrônicos, etc, etc, etc...
Depois de fazer a lista, separo tudo, coloco em cima da cama e, só então, arrumo a mala. 
Desde que passei a fazer isso, nunca mais esqueci de nadinha!
Quando vou para a praia, por exemplo, além do "check list" de mala faço um também para coisas de cozinha e até para a chave do apartamento e o controle do portão do prédio. E vou riscando aquilo que já guardei para garantir que nada fique de fora. 
Tanta preocupação tem motivo: já esqueci de levar a chave do apê e quase tivemos que voltar pra trás! :D